Ольга Устюжанинова -

личностный консультант,

тренер

Рада Вашему визиту!


Меня зовут Ольга, я магистрант "Восточно-Европейского Института Психоанализа", прошла обучение различным видам и техникам консультирования у специалистов в сфере оказания психологической помощи (в Институте Практической Психологии "Иматон", Санкт-Петербург, "Институте Тренинга и Психодрамы" и др.). Автор и ведущая тренингов.


Если Вы здесь, значит Вы - человек, находящийся в развитии, желающий улучшить качество своей жизни, мыслящий, принимающий ответственность за свои решения. Возможно, сейчас Вы испытываете определенные психологические или объективные жизненные трудности, но именно это является причиной и ресурсом для Вашего внутреннего роста. Стремясь к улучшению своей жизни, люди сталкиваются с препятствиями - и во внешнем окружении, но в первую очередь - внутри самих себя. Моя задача в том, чтобы помочь Вам на пути установления удволетворяющих Вас взаимоотношений с реальностью, другими людьми и собой.



Оказываю психологическую помощь в Екатеринбурге и онлайн:


-психологические кризисы и проблемы выбора жизненного пути;
-депрессия, потеря удовольствия от жизни;
-проблемы в отношениях, семейные проблемы;
-острые стрессовые состояния и посстравматические расстройства (ПТСР), эмоциональное выгорание;
-страхи, неуверенность в себе;
-психосоматические расстройства.


В качестве тренера с удовольствием поддержу Вас на пути к личностному росту, повышению личной эффективности

и раскрытию творческого потенциала!


Варианты консультирования:


-позитивное консультирование (консультирование в разговорном жанре, направленное на решение проблемы);
-интегративное консультирование(метод консультирования подбирается к клиенту и его проблеме);
-сеансы холистического (психосоматического) массажа и телесно-ориентированной психотерапии;

-скайп-консультации.

В практике работы с клиентами придерживаюсь интегративного (целостного) подхода, использую разнообразие техник: психоаналитические, когнитивно-поведенческие, телесно-ориентированные, процессуальные, символдаматические, РЭПТ и другие.

Вместе мы сможем подобрать наиболее эффективный для Вас метод!


Образование и подготовка

сканы документов, подтверждающих получение образования


Стоимость консультации: скайп - 400 руб./ 1 час, офис - 900 руб./50 минут,

сеанс холистического массажа - 1300 руб./50 минут.


Во время консультаций на звонки не отвечаю.

Прием по предварительной записи.

Услуги и цены

Фото мероприятий

Статьи

Подписаться на RSS

Ценности и цели: вместе навсегда

Ложные цели – это цели, «навязанные» человеку обществом или родительским воспитанием - требованиями и ожиданиями, не согласующимися с природным потенциалом и направленностью личности: с темпераментом, талантами, способностями, с «Я – идентичностью», то есть, с ощущением «себя - собой». Это цели, противоречащие сокровенным ценностям человека, вступающие в конфликт с его глубинными потребностями.


Человек внутренне взрослеет только тогда, когда обретает независимость от стремления к достижению не приносящих ощущения внутреннего благополучия «чужих» целей, и способен идти своим собственным, осознанно выбранным путем.

Читать дальше

Границы разумного в современной психологии: соединяя несоединимое

Спрос на «волшебные» способы преобразования суровой действительности и решения жизненных проблем, основанные на каких-нибудь древних и тайных знаниях, был поистине огромен во все времена. Но особенно – во времена социально-психологической смуты и тревожной неопределенности, во времена, исполненные предчувствиями приближающейся катастрофы. В нынешнюю же эпоху, когда «нет ничего более постоянного, чем временное», сознание среднестатистического индивида, перегруженное невероятным количеством бесполезной информации из «преходящего», просто отчаянно ищет способ укорениться в реальности, зацепившись за какие-нибудь вечные истины, обладающие свойствами спасать и направлять.

Читать дальше

«Зри в корень» или Зачем глубоко копать?

Глубинная психология и психотерапия сегодня – это множество школ и методов, объединенных общей направленностью на познание человеком «глубоких» и эволюционно древних слоев собственной психики, её бессознательной сферы, определение скрытых причин своих поступков и чувств, расширение субъективного опыта и, как результат – достижение большей психологической устойчивости и личностной зрелости.

Глубинную психологию часто еще называют «психодинамической», хотя данное название отражает лишь один аспект психоаналитической теории, представляющий психику как арену постоянного столкновения и сложения различных внутрипсихических сил.

Читать дальше

Интегративная модель и холистический подход в психологическом консультировании

Интегративное движение в психологии и психотерапии – это современная тенденция на объединение различных психологических школ, методов и теоретических моделей, лежащих в их основании в некое непротиворечивое целое. Выявленные в настоящее время универсальные психотерапевтические факторы, «работающие» на клиента при любом теоретическом подходе, служат своеобразным «цементом», методологической основой этого движения.

Читать дальше

О реках, кузнецах и искусстве правильно группироваться

Примерно в возрасте 5 лет родители отвели меня на первое занятие в секцию фигурного катания. И в тот день я сделала для себя важное открытие, правда его значение стало понятно гораздо позже. Когда я вышла на лёд, я представила, что сейчас меня будут учить кататься – красиво, как это делают взрослые фигуристки и, разумеется, без ошибок – ведь как следовало из видео-трансляций различных Чемпионатов, ошибка на соревнованиях – это Ужасное Расстройство для спортсмена, его тренера, болельщиков, а также, что совершенно «естественно» - для его Мамы и Папы. Никто не хочет падать, все хотят эффектно выступить и получить медаль. Иначе - тренер кусает губы, поклонники разочарованы, соперники ликуют.

Читать дальше

Для чего весь этот маскарад? Чувства "истинные" и "ложные"

Способность маскировать одни чувства другими есть у каждого взрослого человека. Эта способность помогает адаптироваться во взаимоотношениях с окружающими. Я не говорю о злонамеренной лжи. Просто невозможно быть открытыми перед другими 24 часа в сутки, и не всегда, не со всеми это полезно или безопасно.

Читать дальше

Изменить себя… как?

Допустим, вы приняли решение изменить что-то в своей жизни. В соответствии с законами психологии это в любом случае означает, что вам придется изменить себя (и что некоторые изменения вероятно, уже происходят).


Но что это вообще значит – изменить себя?

Читать дальше

Вместилище души или Как проживать свои чувства

Такие формы разрушительного и неадаптивного поведения как: неумение находиться в отношениях, различного рода пищевые и химические зависимости, мазохизм, хроническая апатия, вспыльчивость, связаны с затруднением в эмоциональной сфере, а именно – неумением принимать и проживать собственные чувства.


От чего зависит умение справляться со своими эмоциями?

Читать дальше

СОБЕРИ СЕБЯ САМ: анализируй это, синтезируй то!

Мы, люди, привыкли измерять жизнь противоположными категориями. Нам так проще в ней ориентироваться. Только зрелая личность понимает, что любое противопоставление условно, что жизнь не делится на черное и белое, на плохое и хорошее. Психологически зрелый человек не впадает в крайности, имея на события и явления собственную точку зрения. Определенную позицию, отношение, выстроенное относительно самого себя (не только как индивида, но и как части больших систем, как сознания, вмещающего представления о мире в целом, обществе и других людях). Такая позиция требует целостности, центрированности и определенности собственного Я. А еще - нахождения здесь и сейчас, потому что только в этой точке пространства и времени мы реальны и полностью владеем своей силой.

Читать дальше

Контакты

  • Телефон:
    8 (904) 9826713 8(904)9826713
  • Часы работы:

Мы в социальных сетях