Как пережить расставание с любимым человеком?

Расставание является одним из наиболее сложных моментов в жизни каждого человека.
Поскольку в такие моменты теория будет лишней, то перейду сразу к рекомендациям, которые помогут

расставание

Вам облегчить тяжелые внутренние ощущения:

  • 1. Не замыкаться в себе. Обсуждайте свою ситуацию столько, сколько Вам это необходимо (наступит момент пресыщения).
  • 2. Избавьтесь от вещей-воспоминаний. Прошлое в прошлом.
  • 3. Уход в работу. Действительно помогает. Если работа не нравится – самое время поискать что-то новое.
  • 4. Каждый день должен быть чем-то заполнен. Возможно, составить расписание/график, чтобы было минимум свободного времени.
  • 5. Различные активные действия: от уборки по дому до спорта. Отлично подойдут новые увлечения и хобби (танцы, акварель и т.п.).
  • 6. Больше читать (последние новинки или классику). Читая, мы отвлекаемся от своей жизни и проживаем жизнь героев.
  • 7. Вспомнить о том, что завтра все может быть иначе. Вы можете влюбиться. В Вас могут влюбиться. Вы можете выиграть в лотерею.
  • 8. Больше общаться с разными людьми, находиться в обществе, даже если не хочется. Через силу. Вам это пригодиться.

Вот, пожалуй, и все! Будьте счастливы!

Автор статьи: Виктория Васильева- ваш семейный психолог.