Наше тело, как зеркало психологических проблем

тело

Процесс отражения психологических проблем на нашем здоровье в виде различных болезней называется — соматизация. Существует целая таблица психосоматических заболеваний, т.е. тех, которые вызваны психологическими причинами.

Каждая стрессовая ситуация вызывает в нашем теле мышечное напряжение, таким образом организм готовится ответить на стресс, но ответа не происходит.

Такое напряжение накапливается и не имея выхода переходит в мышечные спазмы, отсюда и возникают различные заболевания.

Отличной профилактикой подобных заболеваний на физическом уровне является: активные физические упражнения (спорт, бег, танцы, плавание и т.п.), массаж.

На психологическом уровне: телесно-ориентированная терапия, арт-терапия и другие психологические инструменты.

Психологические причины для возникновения того или иного заболевания могут быть различны и не всегда очевидными. Наиболее верно определить вашу причины поможет психолог в совместной работе с Вами.

Таким образом, решив психологическую проблему – Вы выздоравливаете и физически.

Автор статьи: Виктория Васильева- ваш семейный психолог.