Если ты одинока, используй правильно это время

1. ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ
Одиночество дает тебе отличную возможность увидеть, как же на самом деле ты относишься к самой себе. Конечно, многие женщины успешно сочетают любовь к партнеру и к себе, но бывает и так, что все твое время и энергия, отданная другому человеку, лишает тебя возможности уделить достаточно времени себе самой, а оставшись одна, ты встаешь лицом к лицу с осознанием, что ты ничего не значишь. Эта мысль естественна, если все аспекты твоей жизни были так или иначе связаны с любимым человеком, к тому же, именно ощущение любви и заботы со стороны другого дает понимание того, что ты чего-то стоишь.

2. ВЕРНУТЬ СВЯЗИ
Если по каким-то причинам ты осталась в одиночестве, один из самых действенных способов скорее избавиться от страха — это наладить связи с близкими и обзавестись новыми. Твоя семья и близкие друзья всегда знают, как поддержать тебя и вернуть тебе ощущение собственной значимости, в каком состоянии ты бы не находилась. Научиться снова быть счастливой рядом с теми, кто всегда заставляет тебя чувствовать себя лучше — это очень важный шаг на пути к освобождению от страха одиночества. Используй это время, для того, чтобы укрепить уже имеющиеся связи и создать новые с людьми, которые принесут в твою жизнь перемены, эмоции и, возможно, желание измениться.

3. ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТРЕССА
Несмотря на то, что разрыв — это всегда стресс для нашего сознания и организма, со временем его количество снижается до минимума. Для многих людей расставание — это способ избавить себя от стресса или хотя бы перевести дух, какое-то время, заботясь только о себе, отсюда можно сделать вывод, что проблема стресса существует. Это не значит, что ты должна отталкивать людей от себя, чтобы они не заставили тебя волноваться. Выходить из зоны комфорта ради кого-то, кто заставляет твое сердце биться чаще — замечательно. Но если ты осталась одна, то сфокусируй свое внимание на этом самом отдыхе, а не на страхе, что ты больше никогда не испытаешь его снова.

4. ПОНЯТЬ СЕБЯ
Быть одной — значит видеть, чувствовать, слышать и дискутировать с самой собой на протяжении всего дня. Отсутствие ограничений, которое приносить одиночество, пусть мы сразу и не признаем это, дает тебе возможность двигаться в абсолютно любом направлении и испытывать все то, что ты не могла испытать раньше.

5. ОБЯЗАТЕЛЬСТВА ПЕРЕД СОБОЙ
Теперь, когда ты столкнулась с одиночеством, не опускай руки, вспомни, чего тебе так не хватало в отношениях и найди это в самореализации, а от того, чего было слишком много, избавься. Будь спокойна и уверена в себе.

Загрузка ...