Многие сталкивались с ситуацией, когда мы не можем позволить себе высказать собственное мнение, при этом понимая, что абсолютно правы. Обычно это происходит, когда присутствует страх испортить сложившиеся отношения с коллегами или родными, опасение возникновений конфликтов в последующем или нежелание испортить о себе мнение (после вашего высказывания). Однако, после вынужденного молчания мы может испытывать все оттенки […]

Пожалуй, это самый частый вопрос, который мне задают как клиенты, так и просто знакомые. Если совсем кратко, то к психологу обращаются люди, которые, в силу различных причин, хотят улучшить качество своей жизни, изменить то, что их не устраивает и вызывает дискомфорт. Психолог — дипломированный специалист, который благодаря своим профессиональным знаниям и инструментам, помогает клиенту максимально […]

Причина, почему люди бояться отказывать другим – страх показаться плохим (невежливым, эгоистичным, ненадежным и т.д. и т.п.) в глазах другого человека. Я отказал(а), что же теперь будет и что обо мне подумают, примерно так рассуждает большинство. На самом деле это иллюзия даже если мы всегда будем соглашаться и идти на встречу, то быстренько найдутся такие, […]

Выражение великого автора о том, что все счастливые семьи счастливы. Одинаково, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему (Л. Толстой) не теряет актуальности и в наши дни. Многие психологи сходятся во мнении, что брак будет счастливым, если он основан на: верности, доверии, сексуальной гармонии, общих интересах, схожих взглядах на воспитание детей, любви. Когда принимаешь человека таким, какой […]

Как правило, свое первое чувство вины мы испытываем в детстве. Родительское «Ты виноват» может быть озвучено неоднократно. По множеству различных причин (от «неправильного» поведения до поступления в «неправильный» ВУЗ). Формируя «рамки» и правила ребенку, родители напоминают о его несоответствии им. Сравнивают ребенка с «эталоном», иногда просто с другими детьми не в пользу своего ребенка. Ярким […]

Почему полезно? Потому что это приятно, а когда приятно – это положительные эмоции, а положительные эмоции это полезно! В Японии учеными было обнаружено, что в момент, когда человека хвалят, поощряют (в том числе финансово) или делают комплименты, то активируется определенная зона мозга, а именно полосатое тело (лат. corpus striatum), что дает нам «прилив сил», тонус. […]

Разочарование, на первый взгляд, не может нести никакого позитива. Эмоции, которые вызывает это слово – грусть, страх, агрессия… всегда что-то негативное. Но сегодня я рассмотрю разочарование, как дополнительный инструмент для нашего личного прогресса. Разочарование — это определенный кризис, связанный с несбывшимися ожиданиями, внутренним ощущением неудовлетворенности. Кризис — это переломный момент в жизни человека, граница между […]